Strike without
anger or fear
is kendo
Kendo er Japans absolut mest populære kampsport og det er der en årsag til
x x
Herning Kendos filosofi er, at alle der vil træne, kan træne kendo.
Træner man Kendo, kan alle være med, også uden at være den bedste til idræt.
Eller til dig der synes det kunne være sjovt, at råbe og slå med et bambussværd, uden at komme i problemer.
Der er dog også mange andre fordele ved at træne kendo.
Fysike fordele
Der er få andre sportsgrene, hvor hele kroppen er engageret på én gang, ligesom det er i Kendo. Under særligt intense træningsøvelser, er korte/lange energiudbrud med til at træne musklernes styrke. Dette forbedrer ens udholdenheden.
Mentale fordele
Igennem fokuseret øvelser vil du være i stand til at opnå den perfekte Ippon (Ippon er point). Man lærer selvkontrol, respekt og barmhjertighed I processen vil du som kendoka kunne lære at præstere i forhold til stress. Og hvordan man i stresssituationer som kendoka, hvordan man holder mentalt ro og forbliver afbalanceret. .
Kampånd
Selv når oddsene er imod dig. Med nok øvelse er en kendoka i stand til at opnå høje niveauer af engagement og koncentration i lange perioder, når de sparrer. Denne værdifulde færdighed overføres nemt til daglige situationer i livet. Lige fra skole til arbejdslivet.
